Sinh tố dâu không đơn giản chỉ là đồ uống giải nhiệt cho những ngày hè. Món ngon này còn mang lại dinh dưỡng làm đẹp da và cải thiện sức khỏe. Bạn có thể thưởng thức loại sinh tố này tại nhà chỉ bằng 5 công thức đơn giản mà Quang Huy gợi ý trong nội dung sau đây.
1. Sinh tố dâu – thức uống cho làn da đẹp
Dâu là trái cây rất được săn đón nhờ vị thơm ngon lại chứa nhiều dinh dưỡng. Quả chín có vị ngọt dịu và đôi khi hơi chua. Bởi thế mà chị em thường kết hợp dâu và một số trái cây khác làm sinh tố. Thức uống này không những làm đẹp da mà còn giúp cho thân hình cân đối nhờ có calo trong dâu thấp.
Nhờ những dưỡng chất như vậy mà loại sinh tố này được biết đến với công dụng đặc biệt phải kể đến:
- Sinh tố này bổ sung thêm khoáng chất cho cơ thể và bảo vệ da. Thức uống này giúp da tươi tắn, mịn và làm giảm mụn trứng cá.
- Nhiều người uống sinh tố này kết hợp ăn kiêng nhằm giữ cơ thể đẹp và thanh mảnh.
- Sinh tố còn hỗ trợ giảm các vết tàn nhang.
2. Cách làm sinh tố dâu tây với dừa uống là ghiền
Bạn có thể tham khảo món sinh tố dâu dừa tuy lạ miệng nhưng cực cuốn cho cả gia đình nhé!
2.1. Nguyên liệu
- Trái dừa
- Dâu tây
- Sữa chua
- Sữa đặc
2.2. Gợi ý các bước làm
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Bạn cắt cuống và rửa dâu bằng nước muối 20 phút. Tiếp theo, cắt quả làm đôi và để trong cốc.
- Bạn hãy để nước dừa vào cốc và giữ lại phần cùi.
Mẹo lưu ý: để món uống được ngon miệng thì bạn hãy chọn những dừa có phần cùi mềm, dày khoảng 5 mm. Với dâu, bạn nên mua ở cơ sở uy tín, bạn chọn các trái chín, căng, bóng. Đặc biệt, bạn hạn chế chọn quả bị nát, có mùi thuốc bảo quản.
Bước 2: Tiến hành xay sinh tố
Sau khi chuẩn bị sẵn nguyên liệu thì bạn cho các thành phần trên vào máy xay. Bạn tham khảo công thức sau: 1 hộp sữa chua, 5ml sữa đặc, 1 cốc nước dừa.
Bạn nên xay khoảng 5-10 phút cho nhuyễn các thành phần. Trong quá trình xay bạn có thể quan sát nếu thấy sinh tố mịn và quyện lại thì hoàn thành thức uống này.
Bước 3: Thành phẩm
Sinh tố dâu tây với dừa là thức uống lạ miệng và kích thích vị giác. Vị ngọt nhẹ của dâu tây hòa với vị bùi bùi của cùi dừa càng làm món ngon này được yêu thích hơn.
3. Công thức hoàn hảo cho ly sinh tố dâu tây sữa tươi
Sinh tố dâu và sữa tươi là món uống đơn giản, dễ làm cho chị em mong muốn chăm sóc sức khỏe, đẹp dáng..
3.1. Nguyên liệu
Bạn chuẩn bị các thành phần cơ bản như cách làm số 1, thêm 200ml sữa tươi.
3.2. Hướng dẫn chi tiết
Đối với món sinh tố dâu tây với sữa tươi này, bạn thực hiện tương tự một số bước làm đầu tiên của cách 1. Tới công đoạn xay sinh tố, bạn pha chuẩn tỷ lệ công thức sau đây: dâu tây cắt nửa, sữa tươi, 10ml sữa đặc. Sau khi xay xong, sinh tố dâu sữa tươi sẽ có vị mát, thơm nức mũi bởi mùi dâu tươi đặc trưng.
Lưu ý, bạn có thể điều chỉnh sữa đặc tùy vào mức độ “hảo ngọt” của mình.
4. Cách làm sinh tố dâu tây với sữa đặc ngon mê say
Sinh tố dâu, sữa đặc là đồ uống bảo vệ hệ tiêu hóa, chăm sóc sức khỏe cả nhà chỉ bằng phương pháp dễ làm sau đây.
4.1. Nguyên liệu
- Dâu tây
- Sữa đặc
- Đá
4.2. Các bước làm dễ dàng
Sinh tố dâu tây với sữa đặc là cách làm đơn giản, nhanh chóng nhất để bạn có thể dễ dàng thử tại nhà. Các bước sơ chế và làm sạch dâu bạn tham khảo cách làm bên trên.
Tới công đoạn xay sinh tố, bạn thực hiện theo công thức: dâu, 25ml sữa đặc, đá đập nhỏ. Khi cho vào máy khoảng từ 5 đến 10 là bạn đã có thể nếm thử một ly sinh tố tươi mát, giải nhiệt cho những ngày nóng nực rồi đó.
5. Trổ tài làm sinh tố dâu chuối lạ miệng tại nhà
Bạn hãy trổ tài làm thức uống dinh dưỡng này chỉ bằng vài bước dễ dàng sau đây:
5.1. Nguyên liệu
Bạn sử dụng nguyên liệu như bước trên và thêm 2 quả chuối là được nhé.
5.2. Các bước làm nhanh chóng
Bạn trộn đều nguyên liệu với công thức: dâu tây, chuối chín, sữa đặc, đá đập nhỏ. Bạn bật máy xay ở ở mức lớn nhất để làm nhỏ dâu và đá. Tiếp theo, bạn chỉnh mức nhỏ và giữ khoảng 5 phút cho hỗn hợp mịn đều. Thực hiện xong công đoạn này là bạn đã hoàn thành thức uống dinh dưỡng cho các thành viên nhà mình.
6. Công thức dâu tây mít cho cả nhà “trầm trồ”
Mít và dâu tây đều là hai loại quả nhiều dinh dưỡng. Vì thế, nếu bạn đang muốn thưởng thức món ngon này, hãy thử “bí kíp” được đề xuất dưới đây nhé!
6.1. Nguyên liệu
Ngoài dâu thì bạn cần thêm một số thành phần cơ bản như mít, dâu, sữa đặc, sữa chua.
6.2. Gợi ý bước làm chi tiết
- Sau khi làm sạch dâu, bạn nên thái nhỏ chúng rồi trộn đều cùng mít, đá, sữa tươi 100ml & 5ml sữa đặc.
- Bạn chỉnh máy xay ở mức to khoảng 3 phút đầu sau đó vặn nhỏ lại. Bạn cứ giữ như vậy trong vòng 5 phút tiếp theo rồi mới đổ ra cốc và thưởng thức thành quả.
Mẹo nhỏ: để cốc sinh tố dinh dưỡng và tươi mát thì bạn cần phải chọn mít và dâu chất lượng. Cụ thể, bạn hãy lựa mít có mùi thơm thoang thoảng, có lớp vỏ mỏng. Múi mít đều chằn chặn, khi ăn không bị nhũn hay cứng quá.
Tổng kết
Ngoài ra, với những ai đang mở cửa hàng nước ép thì có thể thêm món sinh tố dâu làm đa dạng thực đơn của mình. Nếu bạn có bất cứ nhu cầu mua sắm dòng xe này tại Quang Huy thì hãy tham khảo ngay các thông tin phía dưới bài viết. Thêm vào đó, bạn chỉ cần nhấc máy và gọi đến hotline của chúng tôi sẽ được tư vấn nhiệt tình và chi tiết nhất.
Sinh tố dâu được biến tấu đa dạng cùng nhiều loại quả khác nhau. Vì vậy bạn có thể đa dạng công thức dựa trên sở thích của cả gia đình. Như vậy, bài viết này của Quang Huy đã giới thiệu chi tiết đến bạn các cách làm sinh tố dâu tây dễ dàng.
