5 Cách làm nước ép dưa chuột bạn nên thử ngay tại nhà

Nước ép dưa chuột là món đồ uống giải nhiệt được rất nhiều chị em phụ nữ ưa thích. Bên cạnh đó, loại đồ uống này còn có nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu 5 cách làm nước ép dưa chuột (dưa leo) ngay tại nhà qua nội dung bài viết sau đây.

1. Tác dụng của nước ép dưa chuột

Việc sử dụng nước ép dưa chuột thường xuyên sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà có thể bạn không ngờ đến như:

1.1. Giảm cân hiệu quả

Trong thành phần quả dưa chuột có đến trên 90% là nước, cùng với đó là các loại vitamin C, B1, B2, B6, chất xơ, axit folic, canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, kẽm…giúp giảm cân hiệu quả.

Sử dụng nước ép dưa leo mỗi ngày là phương pháp giảm cân đơn giản mà vẫn đảm bảo bổ sung được chất dinh dưỡng, vitamin cho cơ thể.

>>> XEM THÊM: Tuyệt tác nước ép dứa thanh mát, giúp giữ dáng tuyệt vời

1.2. Phòng ngừa ung thư

Các hoạt chất lariciresinol, pinoresinol và secoisolariciresinol – 3 lignan có trong dưa chuột có tác dụng phòng ngừa ung thư hiệu quả, đặc biệt là ung thư vú, tử cung, buồng trứng hay tuyến tiền liệt.

1.3. Ổn định huyết áp

Chất xơ cùng các nguyên tố kali, magie có trong dưa chuột có tác dụng rất tốt trong việc giữ ổn định huyết áp. Đối với người mắc chứng bệnh huyết áp thấp có thể cho thêm một chút đường hoặc muối vào nước ép dưa chuột, còn đối với người huyết áp cao nên uống nước ép dưa leo nguyên chất.

1.4. Cho hệ tiêu hóa ổn định

Hàm lượng nước và chất xơ dồi dào trong nước ép dưa chuột sễ giúp cải thiện các triệu chứng táo bón, khó tiêu, ợ chua, đầy hơi, khó tiêu, đau dạ dày… hiệu quả.

1.5. Bảo vệ sức khỏe răng miệng

Sử dụng nước ép dưa leo thường xuyên còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe răng miệng. Lý do là trong thành phần dưa leo có chứa hàm lượng nước dồi dào giúp răng trắng sáng, nướu khỏe mạnh.

Ngoài ra, thành phần hoạt chất phytochemical trong dưa chuột có tác dụng loại bỏ các vi khuẩn gây hôi miệng rất hiệu quả.

1.6. Cho làn da mịn màng, sạch mụn

Nước dưa chuột cung cấp hàm lượng lớn cho cơ thể, giúp thải độc và duy trì làn da khỏe mạnh. Bên cạnh đó thành phần các vitamin C, B5 có trong dưa chuột có tác dụng trong điều trị mụn trứng cám, nám, tàn nhang…

1.7. Tốt cho người bị tiểu đường

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thành phần các dưỡng chất có trong dưa chuột có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, ngăn chặn một số biến chứng của bệnh tiểu đường.

>>> XEM NGAY: Chia sẻ 5 công thức làm nước ép táo cực ngon, đơn giản

2. Chia sẻ 5 công thức & cách làm nước ép dưa chuột 

Dưới đây là hướng dẫn 5 cách làm nước ép dưa chuột rất đơn giản bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để có món đồ uống thơm ngon, có lợi cho sức khỏe 

2.1. Cách làm nước ép dưa chuột cà rốt

Cách thực hiện nước ép cà rốt kết hợp với dưa chuột không quá phức tạp, bạn chỉ cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu và thực hiện theo lần lượt từng bước là được.

Chuẩn bị nguyên liệu 

Để thực hiện được đồ uống nước ép dưa chuột cà rốt bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như sau:

• Dưa chuột: 2 quả
• Cà rốt: 2 củ
• Rau mùi: 50gr
• 1 củ gừng nhỏ
• 1 thìa bột nghệ
• 1 thìa nước cốt chanh
• Rây lọc (nếu sử dụng máy xay)
• Máy ép hoa quả hoặc máy xay hoa quả

Lưu ý hàm lượng các nguyên liệu có thể tăng hoặc giảm dựa vào nhu cầu sử dụng nước ép của từng người.

Cách chế biến nước ép dưa chuột cà rốt

Tiến hành thực hiện nước ép dưa leo cà rốt theo lần lượt các bước sau:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Dưa chuột rửa sạch, gọt bỏ 2 phần đầu rồi cắt làm đôi theo chiều ngang. Cà rốt nạo bỏ vỏ, rửa sạch rồi cắt nhỏ sao cho vừa miệng máy xay.

Gừng cạo vỏ, rửa sạch rồi thái lát mỏng. Rau mùi bỏ rễ, lá úa rồi rửa sạch để ráo nước

Bước 2: Ép nước dưa chuột cà rốt

Nếu sử dụng máy ép hoa quả thì bạn cho dưa chuột vào ép trước, tiếp theo cho cà rốt vào ép. Cuối cùng bạn cho gừng, rau mùi vào ép lấy nước.

Cho ½ thìa bột nghệ cùng ½ thìa nước cốt chanh vào hỗn hợp nước ép, trộn đều là hoàn thành.

Nếu sử dụng máy xay sinh tố thì bạn bỏ dưa chuột, cà rốt, rau mùi, gừng vào xay cùng nước lọc, khi nào hỗn hợp được xay nhuyễn hợp thì cho ra thanh lọc. Cho nước cốt chanh, bột nghệ vào thành phẩm.

Bước 3: Thành phẩm

Cốc nước ép dưa chuột cà rốt có màu cam nhẹ, thơm dịu, không chỉ giúp bạn giải khát, cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể, mà còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

>>> GỢI Ý cho bạn: Cách làm nước ép cà chua đơn giản ngon khó cưỡng

2.2. Cách làm nước ép dưa chuột cà chua

Nước ép cà chua kết hợp với dưa chuột không chỉ giúp bạn giải khát mà còn cung cấp nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể. Thao tác thực hiện loại đồ uống này như sau: 

 Chuẩn bị nguyên liệu

• Cà chua: 2 quả
• Dưa chuột: 2 quả
• 1 ít đường
• Máy ép hoa quả hoặc máy xay hoa quả
• Rây lọc nếu sử dụng máy xay hoa quả

Cách chế biến nước ép dưa chuột cà chua

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Dưa chuột, cà chua đem ngâm muối rồi rửa sạch. Sau đó, cắt bỏ 2 đầu dưa chuột rồi chẻ dọc thành các khúc nhỏ, cà chua cắt nỏ phần cuống rồi thái theo hình múi cau.

Bước 2: Ép nước dưa chuột cà chua

Trước tiên bạn cho cà chua vào máy ép, rồi cho dưa chuột vào ép lấy nước. Sau đó trộn đều phần nước ép dưa chuột và nước ép cà chua cho hòa quyện với nhau.

Cho thêm 1 chút đường vào nước ép dưa chuột cà chua rồi khuấy đều là bạn đã có thể thưởng thức.

Nếu sử dụng máy xay sinh tố thì bạn cho cà chua và dưa chuột vào máy xay nhuyễn. Rồi tiến hành rây lọc hỗn hợp này để lấy nước ép. Cuối cùng thêm chút đường là hoàn thành món nước ép dưa chuột cà chua.

Bước 3: Thành phẩm

Ly nước ép dưa leo cà chua có màu đỏ nhạt, hấp dẫn, hương vị chua ngọt thanh mát, mang lại cảm giác ngon miệng, giúp bạn giải nhiệt cơ thể rất tốt.

2.3. Nước ép dưa chuột bạc hà

Để làm được món nước ép từ dưa leo và bạc hà thì bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu và dụng cụ cần thiết.

 Chuẩn bị nguyên liệu

• Dưa chuột: 1 quả
• Lá bạc hà: 10gr
• Chanh chín: 1 quả
• Đường: 20gr
• Máy xay sinh tố, rây lọc, cốc, dao, thớt

Cách chế biến nước ép dưa chuột bạc hà

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Dưa chuột rửa sạch, bỏ 2 đầu, dùng dao cắt thành từng khúc nhỏ. Lá bạc hà nhặt sạch, loại bỏ lá úa, đem rửa sạch rồi để ráo nước.

Chanh rửa sạch, cắt ra và vắt lấy nước cốt.

Bước 2: Ép nước dưa chuột bạc hà

Cho hỗn hợp dưa chuột, lá bạc hà cùng nước cốt chanh vào máy xanh sinh tố. Thêm nước lọc vào máy xay, đậy nắp và xay nhuyễn hỗn hợp.

Sử dụng rây lọc lấy phần nước ép, bỏ phần bã. Cho phần nước ép ra cốc, thêm đường vào cốc rồi khuấy đều là hoàn thành.

Bước 3: Thành phẩm

Cốc nước ép dưa leo bạc hà có mùi thơm đặc trưng, mang đến cảm giác sảng khoái, thư giãn đầu óc cho người thưởng thức.

Bạn có thể cho cốc nước ép bạc hà dưa chuột vào trong ngăn mát tủ lạnh hoặc thêm đá để món đồ uống được hấp dẫn hơn.

>>> XEM NGAY: Bật mí 3 cách làm nước ép cà rốt cực thơm ngon

2.4. Cách làm nước ép dưa leo nha đam

Nước ép dưa leo nha đam giúp bạn giải nhiệt trong những ngày nóng nực, cung cấp các vitamin, dưỡng chất cho cơ thể, giúp bạn có làn da mịn màng, trắng sáng

 Chuẩn bị nguyên liệu

• Dưa leo: 1 trái
• Nha đam: 2 nhánh nhỏ
• 1 quả chanh
• 4 thìa cà phê đường
• Máy xay sinh tố, rây lọc, dao, thớt, cốc

Cách chế biến nước ép dưa leo nha đam

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Dưa chuột rửa sạch, cắt bỏ 2 phần đầu rồi thái lát mỏng. Chanh rửa sạch, cắt rồi vắt lấy nước.

Nha đam gọt bỏ phần lớp vỏ xanh, rửa sạch rồi cắt nhỏ theo hình hạt lựu. Sau đó cho nha đam vào nồi đảo đều tay với 4 thìa đường, thêm nước vào nồi rồi khuấy đều hỗn hợp. Khi nước vừa sôi là bạn có thể tắt bếp, để nguội rồi đặt trong ngăn đá tủ lạnh khoảng 10 phút để nha đam có độ giòn, ngon hơn.

Bước 2: ép nước

Cho dưa leo vào máy xang sinh tố xay nhuyễn rồi lọc lại phần nước với rây lọc. Tiếp theo cho nước cốt chanh vào hòa cùng với nước dưa leo vừa xay được.

Cho phần nha đam xuống phía dưới cốc rồi đền hỗn hợp nước chanh và dưa leo, cuối cùng thêm phần nước nha đam còn lại là hoàn thành đồ uống.

Bước 3: Thành phẩm

Nước ép dưa leo nha đam có vị ngọt mát cùng 1 chút chua chua của chanh hòa quyện lại với nhau tạo nên món đồ uống vô cùng cuốn hút, giải nhiệt tuyệt vời trong những ngày nóng. Bạn có thể thêm đá hoặc cho nước vào ngăn mát tủ lạnh trước khi thưởng thức.

2.5. Cách làm nước ép dưa leo táo lê

Nước ép dưa leo táo rất dễ thực hiện với các bước đơn giản ngay tại nhà bạn sẽ có món đồ uống hấp dẫn, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. 

Chuẩn bị nguyên liệu

• Dưa leo: 1 quả
• Táo: 1 quả
• Lê: 1 quả
• 1 thìa cà phê đường
• Máy ép hoa quả
• Máy xay sinh tố (nếu không có máy ép hoa quả), Rây lọc, dao, thớt

Cách chế biến nước ép dưa leo táo

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Dưa leo rửa sạch, gọt vỏ bỏ 2 đầu, rồi chẻ dọc thành từng khúc nhỏ

Táo, lê rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ vừa với miệng máy ép

Bước 2: Làm nước ép

Cho lần lượt dưa leo, táo, lê vào máy ép lấy nước rồi đổ ra cốc. Thêm 1 thìa cà phê đường rồi khuấy đều cốc nước ép là hoàn thành.

Nếu bạn sử dụng máy xay sinh tố thì cho dưa leo, táo, lê vào máy xay nhuyễn. Sau đó đem lọc lấy nước ép, bỏ đi phần bã. Thêm đường vào nước ép là có thể thưởng thức được.

Bước 3: Thành phẩm

Cốc nước ép dưa leo táo lê có màu xanh tươi, cuốn hút, thưởng thức có vị thanh ngọt cùng hương thơm thoang thoảng dịu nhẹ. Bạn có thể cho thêm đá để món đồ uống thêm hấp dẫn.

>>> MÁCH BẠN: Cách làm nước ép cần tây thanh mát, tốt cho sức khỏe

Đối với các hộ kinh doanh các loại nước ép dưa chuột hay nước ép hoa quả thì việc lựa chọn Xe Bán Nước Ép sẽ mang đến sự chuyên nghiệp, tăng thêm nhiều lượt khách hàng, cũng như bảo quản, sản xuất số lượng lớn cũng như bảo quản sản phẩm được tốt nhất.

Hãy cùng tìm hiểu 5 cách làm nước ép dưa chuột thơm ngon, bổ dưỡng như hướng dẫn trong bài viết và cùng tham khảo những mẫu Xe Nước Ép Quang Huy chất lượng bạn nhé.