Lạc vào 11+ công thức nước ép táo ngon trong giới detox
Bạn đã sẵn sàng lạc trôi vào thế giới detox bằng các cách làm nước ép táo chưa? Siêng uống nước ép rau củ trái cây kết hợp tập luyện sẽ giúp bạn có một body vạn người mê và làn da không tuổi. Đọc bài viết để hoàn thành ngay mục tiêu “nhất dáng, nhì da” thôi!
1. Cách làm nước ép táo không bị thâm với rau má
Rau má, táo khi kết hợp thành nước ép vô cùng ngon. Bạn thử một lần sẽ cực kỳ mê đắm. Nước ép thơm mà ngọt, không khó uống chút nào. Sử dụng rau má khi ép nước sẽ giúp màu đẹp và tránh bị thâm.
Nguyên liệu:
- 3 quả táo đỏ
- 1 rổ rau má
Sau khi ép xong bằng máy ép trái cây, bạn nên cho một chút muối để nước ép thêm đậm đà, bỏ đá lạnh hoặc cho vào ngăn mát uống siêu đã. Nếu ép nước trái cây cho trẻ em uống thì bạn bỏ các loại rau củ ra sẽ khiến các bé cảm thấy thích hơn.
2. Cách làm nước ép táo bằng máy xay sinh tố với bơ, dưa leo, cần tây
Nước ép trái cây từ táo, bưởi và cà rốt siêu ngon. Loại nước ép này thích hợp cho người mới bắt đầu tập uống. Bạn có thể xem công thức sau để tham khảo và làm.
Nguyên liệu gồm:
- 1 quả táo
- 1/4 quả bơ
- 1/2 quả dưa leo
- 2-3 nhánh cần tây
- 1 nắm cải bó xôi
Với máy xay sinh tố thì việc bạn cần làm là cho tất cả nguyên liệu vào máy để xay nhuyễn. Sau đó rót ra cốc, thêm chút đá xay và thưởng thức. Cốc nước sinh tố này sẽ đặc hơn nước ép vì chứa nước và cái của rau quả.
3. Cách làm nước ép táo ngon với ổi, cần tây
Để nước ép màu đẹp thì thực hiện đúng công thức là điều rất quan trọng. Nước ép ổi, táo, cần tây đúng chuẩn sẽ theo tỉ lệ rau củ : trái cây là 80:20. Tuy nhiên, nếu bạn thấy khó uống nước ép cần tây thì sử dụng tỉ lệ 50:50.
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 quả táo
- 1 quả ổi
- 3-4 nhánh cần tây
- 1 nắm cải cầu vồng
Tiếp tục là một công thức cho ra nước ép màu xanh cực mát mắt. Các loại quả để ép nước trên dễ tìm kiếm và hầu như mùa nào cũng có. Thêm chút đá lạnh rồi uống quá sảng khoái!
4. Cách làm nước ép táo không bị đen với dâu, dưa lưới
Bắt đầu một ngày mới bằng cốc nước ép dâu, táo, dưa lưới thơm ngon thật tuyệt! Loại nước ép này có hiệu quả hỗ trợ làm đẹp da, tốt cho dạ dày và tim, tăng cường hệ miễn dịch.
Nguyên liệu:
- 1/2 quả táo
- 10 quả dâu
- 1/4 quả dưa lưới
- 1 lát chanh
Bí quyết giúp nước ép không bị thâm chính là chanh. Khi cho chút nước cốt chanh vào nước ép thì màu nước sẽ rất đẹp mắt. Bên cạnh đó, vị nước đậm đà hơn.
5. Cách làm nước ép táo, cà rốt, cam, gừng
Uống một cốc nước ép vào mỗi buổi sáng trước khi ra khỏi nhà sẽ giúp bạn tỉnh táo cả ngày làm việc. Nước táo ép cùng cà rốt tươi ngai ngái vị đất, ngọt cuống họng tự nhiên. Uống nước ép này cho bạn cảm giác thanh mát như ngụp lặn dưới làn nước mát giữa mùa hè.
Nguyên liệu cần có:
- 3 củ cà rốt
- 1/2 quả cam
- 1/2 quả táo
- 1 lát gừng tươi
Vị của táo, cam hòa quyện cùng cà rốt và gừng tươi làm cho hương cà rốt thơm hơn và không ngái. Chắc chắn bạn sẽ tưởng tượng thấy mình đang đắm chìm trong một bể cocktail mát lạnh mùa hè.
6. Cách làm nước ép táo, cần tây, dứa
Có lẽ nước ép 3 loại rau củ: táo, cần tây, dứa là thức uống quốc dân mà ai chơi hệ nước ép cũng đã từng thử. Loại nước ép này hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da khá hiệu quả.
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả táo xanh
- 5 nhánh cần tây
- 1/2 quả dứa
Với công thức trên, bạn sẽ thu được 1 cốc nước ép. Mùa hè nóng nực thưởng thức nước ép mát lạnh như đánh tan cơn oi bức ban ngày.
7. Cách làm nước ép táo, dứa, khế, cải bó xôi
Nước ép khế, táo cùng dứa và cải bó xôi được ví như mang hương vị quê hương. Các loại quả và rau quen thuộc kết hợp cùng nhau tạo nên một loại đồ uống độc đáo.
Nguyên liệu cần có:
- 1 quả táo
- 1 quả khế
- 1 nắm cải bó xôi
- 1/2 quả dứa
Nước ép này thiên về vị ngọt, chứa nhiều vitamin và chất xơ. Bạn có thể uống nước ép khế, táo, dứa, cải để thải độc cơ thể cũng rất tốt.
8. Cách làm nước ép táo xanh, dưa chuột, cải Kale
Nước ép tốt cho hệ tiêu hoá với 3 loại rau quả gồm: táo, dưa chuột, cải Kale. Nếu bạn chưa quen vị của nước ép này thì sẽ cảm thấy hơi khó uống, nhưng uống xong lại lưu vị ngọt nhẹ trên đầu lưỡi.
Nguyên liệu:
- 1 quả táo xanh
- 1 quả dưa chuột
- 5 lá cải Kale
Khi uống, bạn thêm vài viên đá vào cốc và thưởng thức. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự thanh mát, dịu ngọt, vô cùng sảng khoái từ loại nước ép này.
9. Công thức nước ép táo, chanh leo, cần tây
Một cốc nước ép chanh táo và cần tây sẽ giúp bạn đẹp da, giảm cân trong quá trình giữ dáng. Nước ép có vị chua nhẹ nhưng uống rất ngon và thơm mùi chanh leo.
Nguyên liệu bao gồm:
- 1 quả táo
- 1 quả chanh leo
- 5 nhánh cần tây
Với công thức này, bạn không cần cho thêm đường. Khi ép chanh leo chỉ cần bỏ vỏ, lọc lấy nước cốt hoặc cho trực tiếp phần ruột của chanh dây vào ép.
10. Công thức nước ép táo, ớt chuông, cần tây
Một cách kết hợp khác có ớt chuông sẽ khiến nước táo ép trở nên lạ hơn. Bạn chỉ cần biến tấu đi một chút để mang lại cho cốc nước ép những màu sắc và hương vị khác nhau.
Nguyên liệu cần chuẩn bị cho 1 cốc nước ép:
- 1 quả táo
- 5 nhánh cần tây
- 1/2 quả ớt chuông
Có lẽ nước ép từ cần tây chẳng dễ uống với nhiều người. Nhưng với sự kết hợp trên, bạn sẽ nhận ra vị của nó không quá khó để thử một lần cho biết. Biết đâu bạn còn thay đổi suy nghĩ thì sao?
11. Công thức nước ép táo, cần tây, củ dền
Nước ép cần tây, táo kết hợp củ dền có công dụng hỗ trợ bổ máu và thải độc gan. Nếu bạn muốn thanh lọc cơ thể một cách nhanh chóng mà vẫn cần uống ngon thì đây là một gợi ý.
Nguyên liệu ép 1 cốc nước gồm:
- 1 quả táo
- 5 nhánh cần tây
- 1/2 củ dền
Màu sắc của cốc nước ép rất bắt mắt. Những công thức nước ép chứa rau củ thường giúp bạn bảo quản nước được lâu hơn. Nước ép bớt bị oxy hóa nên hương vị để qua vài tiếng vẫn ngon như lúc vừa ép.
Ngoài ép nước trái cây tại nhà thì bạn còn có thể dễ dàng mua được nước ép ở trên đường phố, tại các quán hàng rong. Trái cây, rau củ được đặt trên những chiếc xe đẩy bán nước ép. Khi bạn muốn uống loại nào thì người bán sẽ ép loại rau củ quả ấy cho bạn.
Nếu bạn cần xe đẩy nước ép để kinh doanh thì hãy liên hệ với Quang Huy qua số 037.9377.888. Chúng tôi hi vọng rằng bài viết trên đã giúp bạn biết cách làm nước ép táo ngon mà không bị thâm để trổ tài với những người xung quanh.
