Skip to main content

6 Cách làm nước ép khổ qua: Ngon, Uống là “Mi Nhon”

21 Lượt xem
0 Bình luận
Đánh giá

Cách làm nước ép khổ qua chỉ “sương sương” vài bước: sơ chế, ép và thêm vài gia vị là xong. Đơn giản là vậy nhưng hương vị món và hiệu quả giảm cân, trị mụn, làm đẹp rất ra gì và này nọ.

1. 6 cách làm nước ép khổ qua giảm cân, trị mụn nhanh, hiệu quả

1.1 Nước ép khổ qua cần tây

Riêng về hiệu quả giảm cân thì không loại nước nào có thể xếp ngang hàng với nước ép mướp đắng cần tây. Đại diện này đem đến hiệu quả tiêu mỡ cực tốt, dọn sạch gốc tự do. Đồng thời, cung cấp cơ số vi khoáng, vitamin có lợi cho cơ thể. Nếu bạn muốn tạo ra sự cân bằng về hương vị, hãy bonus thêm ít táo đỏ để đồ uống ngon miệng hơn nhé!

Nước ép khổ qua cần tây

Nguyên liệu:

  • Khổ qua xanh: 2 quả
  • Cần tây: 2 lạng
  • Táo đỏ: 1 quả

Cách thực hiện:

  • Bỏ hạt khổ qua, nhặt sạch cần tây, thả các nguyên liệu này vào ngâm trong nước muối cùng táo đỏ.
  • Đổ cả 3 loại nguyên liệu trên vào máy ép, khởi động, thu lấy phần nước cốt chảy ra.

1.2 Nước ép khổ qua với táo

Nước ép khổ qua táo là đồ uống đắt khách tại nhiều con xe bán nước ép trái cây. Thành phẩm có màu xanh lục nhạt, hương thơm phảng phất, vị đắng nhẹ pha lẫn chút ngọt ngào, chua chua của táo. Khi thưởng thức có thể dùng chay hoặc thêm đá, đường để tăng mùi vị.

Nước ép khổ qua táo

Nguyên liệu:

  • Táo xanh;: 2 trái
  • Mướp đắng: 2 quả
  • Gừng: 1 nhánh nhỏ
  • Đường: 15g
  • Muối tinh: 15g
  • Đá viên: lượng vừa đủ

Cách thực hiện:

  • Cho táo, gừng, khổ qua vào máy ép, khởi động ở chế độ thấp để tận thu nước cốt. Sau đó, thêm đường khuấy tan, thêm đá viên là hoàn thiện.

1.3 Nước ép khổ qua và dưa leo

Hiệu quả thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể của loại nước ép này phải nói là siêu đỉnh. Không những vậy, da dẻ của bạn cũng sẽ ngày càng hồng nhuận, sáng đẹp hơn mỗi ngày. 

Nước ép khổ qua dưa leo

Nguyên liệu:

  • Khổ qua: 3 quả
  • Dưa leo: 2 trái
  • Bạc hà: 3-4 lá
  • Rau húng: 2-3 lá
  • Đường: 12g
  • Đá viên: 1 ít

Cách thực hiện:

  • Trộn bạc hà với rau húng, thêm nước lọc và ép chậm để thu thành phẩm. Trộn 2 nguyên liệu còn lại và thao tác tương tự. Cuối cùng kết hợp 2 loại nước cốt lại với nhau.
  • Thêm đường, đá vào thành phẩm, khuấy đều, dùng ngay.

➤➤➤ KHÁM PHÁ: Cách làm nước ép lựu

1.4 Nước ép khổ qua và mật ong

nước ép khổ qua mật ong

Nguyên liệu:

  • Khổ qua: 2 trái
  • Mật ong: 30ml

Cách thực hiện:

  • Sơ chế sạch nguyên liệu chính, dùng mũi dao khoét bỏ phần ruột, cắt khúc 5cm.
  • Thêm khổ qua vào máy ép, bật chế độ thấp để máy tách phần nước cốt ra khỏi nguyên liệu ban đầu.
  • Đổ ra ly, thêm mật ong, khuấy cho hòa quyện là có thể thưởng thức.

1.5 Nước ép khổ qua với chanh, bột nghệ

Món đồ uống này được xem là “cứu tinh” đối với những người béo phì, thừa cân và tiểu đường. Đồ uống này đem đến hiệu quả đánh bay mỡ, kiểm soát đường huyết, cân trọng cực ổn. Không chỉ vậy, mùi vị còn rất hấp dẫn và kích thích vị giác. Hãy ghim ngay công thức dưới đây để áp dụng khi cần nhé!

nước ép khổ qua chanh nghệ

Nguyên liệu:

  • Mướp đắng xanh: 2 quả
  • Bột nghệ: 5g
  • Muối tinh: 2g
  • Cốt chanh: 8ml
  • Nước lọc: 80ml.

Cách thực hiện:

  • Rửa mướp đắng, bỏ hạt, phân nhỏ phần thịt quả. 
  • Trộn muối với nước lọc để ngâm mướp đắng.
  • Ép nguyên liệu chính để lấy nước cốt, cho thành phẩm ra cốc. Thêm đồng thời bột nghệ, cốt chanh và xíu muối. Cuối cùng dùng thìa khuấy đều là xong.

1.6 Nước ép khổ qua và trái thơm

Mùi thơm và hương vị của loại nước ép này được xếp vào hàng “perfect”. Bạn sẽ không còn nhận ra vị đắng của nguyên liệu, bởi sự hiện diện của vị ngọt thơm, chua thanh của dứa. Bên cạnh đó, đồ uống đang xét còn đem đến tác dụng detox, hóa lỏng mô mỡ và làm đẹp da. 

nước ép khổ qua thơm

Nguyên liệu:

  • Khổ qua: 1 quả
  • Dứa: nửa quả 
  • Lê: 1 trái nhỏ
  • Nước cốt chanh: 10ml

Cách thực hiện:

  • Làm sạch vỏ dứa, bổ đôi rồi loại bỏ phần lõi. Với khổ qua và lê thì rửa sạch, bỏ hạt, gọt sạch phần vỏ lê. 
  • Cho phần thịt quả của 3 thành phần trên vào máy ép, khởi động máy, thu nước. Tiếp đến thêm cốt chanh, khuấy đều là có thể dùng ngay.

6 cách làm nước ép khổ qua được dân tình “đẩy thuyền” đã được giới thiệu rất đầy đủ trong bài viết này. Bây giờ thì hãy nương theo hướng dẫn và thử sức xem sao nhé!

Tin nổi bật
Ý kiến của bạn
GỬI Bình luận
Nhập thông tin của bạn
GỬI Ý KIẾN THÀNH CÔNG
Inox quang huy đã nhận được ý kiến của bạn. Chúng tôi sẽ phản hồi lại bạn trong thời gian sớm nhất. Xin cảm ơn !
Bài viết liên quan
Đăng ký tư vấn để nhận ngay ưu đãi lớn

Tìm hiểu 1 năm không bằng lắng nghe 1 câu tư vấn!

Hệ thống phân phối
Hà Nội

Địa chỉ: Số 368 Trần Điền - Định Công - Hoàng Mai

Quảng Ninh

Địa chỉ: Số 101 Cầu Sến - Phương Đông - Uông Bí

Hồ Chí Minh

Địa chỉ: Số 827/28 Hà Huy Giáp - Phường Thạnh Xuân - Quận 12

Thái Bình

Địa chỉ: Đối diện UBND xã Vũ Hoà - H.Kiến Xương

Đồng Nai

Địa chỉ: 1066- QL 51 Tổ 3 - Ấp Đồng - Phước Tân - Biên Hòa

Chat Zalo
showromm Showroom
Gọi ngay