Nước ép vải rất được ưa chuộng bởi nhiều công dụng, dễ làm. Loại nước ép này có rất nhiều công dụng hỗ trợ tốt cho sức khoẻ như: hỗ trợ tiêu hoá, tốt cho tim mạch, giúp giảm cân bổ sung vitamin,… Cùng theo dõi bài viết dưới đây để sở hữu cho riêng mình 5 cách làm nước ép từ quả vải.
1. Nước ép vải có tác dụng gì?
Nước ép vải là một thức uống tươi ngon được làm từ quả vải chín. Loại thức uống này không chỉ ngon mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Cùng tìm hiểu những lợi ích to lớn mà nước ép từ vải mang lại.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Với thành phần chứa nhiều vitamin C giúp mang lại cho bạn một sức đề kháng tốt, từ đó giúp cơ thể cảm thấy khoẻ mạnh, tràn đầy năng lượng.
- Giúp đẹp da: Việc sử dụng nước ép làm từ vải thường xuyên giúp làn da bạn trở nên sáng hơn, ngăn ngừa lão hoá hiệu quả.
- Giảm cân: Trong nước ép vải chứa rất ít calo, giàu chất xơ giúp giảm cân hiệu quả hơn.
- Tốt cho tim mạch: Nhiều bằng chứng cho thấy Kali trong vải giúp hỗ trợ các vấn đề về tim mạch. Đồng thời nó còn giúp giảm cholesterol giúp cải thiện đáng kể sức khoẻ cho người sử dụng.
Việc duy trì thói quen sử dụng nước ép vải thường xuyên mang đến sự lựa chọn giúp bạn giải khát hiệu quả. Đồng thời nó còn mang đến nhiều lợi ích về sức khoẻ, phù hợp với mọi lứa tuổi.
2. Cách chọn vải làm nước ép ngon
Để sở hữu một ly nước ép làm từ vải thơm mát cùng hương vị ngọt ngào thì việc lựa chọn nguyên liệu là vô cùng quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu cách chọn vải để làm nước ép cực đơn giản sau đây.
- Lựa chọn những quả vải chín mọng
Các quả vải chín sẽ có hương vị thơm ngọt tự nhiên. Ngoài ra việc lựa chọn các quả vải chín còn giúp cung cấp nhiều dinh dưỡng hơn. Tuy vậy, cũng tránh việc lựa chọn các quả quá chín. Việc quá chín dẫn đến xuất hiện một số vị khác ảnh hưởng đến chất lượng nước ép.
- Tránh chọn vải sẫm màu
Không nên sử dụng các quả vải sẫm màu để làm nước ép. Các quả này thường là do để lâu, trên vỏ xuất hiện các chấm đen, cháy nắng. Nhiều bằng chứng cho thấy những quả vải sẫm màu thường sẽ tích tụ các chất độc hại, không tốt cho sức khoẻ.
Bạn nên ưu tiên lựa chọn các quả có màu đỏ tươi, vỏ còn cứng để đảm bảo dinh dưỡng. Từ đó mang lại những ly nước ép thơm ngon mà còn đảm bảo dinh dưỡng. Ngoài ra, để đảm bảo sức khỏe, hãy chọn những quả vải không có hóa chất bảo quản. Vải được trồng theo phương pháp hữu cơ là sự lựa chọn tốt nhất cho một nước ép chất lượng.
3. Cách làm nước ép vải tại nhà siêu ngon
Không đơn thuần chỉ một nguyên liệu chính là vải, bạn có thể tuỳ biến theo sở thích của bản thân khi phối hợp với táo, dưa hấu,… Cùng tham khảo 5 cách làm nước ép vải cực dễ tại nhà với nhiều hương vị đa dạng.
3.1. Nước ép vải nguyên chất
Nguyên liệu:
- 500g vải tươi chín
- 1 lít nước lọc
Các bước thực hiện
Bước 1: Rửa sạch vải và cắt thành các miếng nhỏ.
Bước 2: Cho vải vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây để thu lấy nước vải.
Bước 3: Đun nóng nước lọc và cho nước vải vào. Để nước vải hòa tan hoàn toàn với nước lọc, khuấy đều.
Bước 4: Để nguội và sau đó cho vào tủ lạnh để thưởng thức mát lạnh hoặc có thể thêm đá để tạo thêm hương vị.
3.2. Nước ép vải táo
Nước ép làm từ vải và táo là một loại nước ép ngon. Bạn có thể thưởng thức nó vào mùa hè nóng bức để giải khát và bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Nguyên liệu:
- 2 quả vải chín tươi
- 1 quả táo tươi
- 500ml nước lọc
Các bước thực hiện
Bước 1: Rửa sạch vải và táo, bỏ hạt và cắt nhỏ.
Bước 2: Cho vải và táo vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây, sau đó cho nước lọc vào và xay đều.
Bước 3: Lọc nước ép qua một lớp vải để tách lấy bã và lấy nước ép.
Bước 4: Bạn có thể cho 1-2 muỗng đường vào nước ép và khuấy đều.
Bước 5: Để nguội và sau đó cho vào tủ lạnh để thưởng thức mát lạnh hoặc có thể thêm đá để tạo thêm hương vị.
Bạn có thể tuỳ biến tỷ lệ vải và táo để đạt được hương vị mong muốn. Ngoài ra, khi chọn trái vải và táo, bạn nên chọn những quả chín đều và không bị hỏng để có cho mình một ly nước ép ưng ý.
3.3. Nước ép vải cam sả
Nước ép vải cam sả là một loại đồ uống rất ngon và bổ dưỡng, giúp giải khát và tăng cường sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách làm tại nhà.
Nguyên liệu:
- 2 quả vải tươi
- 2 quả cam tươi
- 1 củ sả tươi
- 500ml nước lọc
- Đường hoặc mật ong tùy thích
Các bước thực hiện
Bước 1: Rửa sạch vải, cam và sả, sau đó cắt nhỏ.
Bước 2: Cho vải, cam và sả vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây và xay đều.
Bước 3: Sau khi xay, thêm nước lọc vào và khuấy đều.
Bước 4: Lọc bã để thu nước ép.
Bước 5: Thêm đường hoặc mật ong vào nước ép để tăng thêm hương vị.
Bước 6: Khuấy đều nước ép để hòa tan đường hoặc mật ong.
Bước 7: Để nguội và sau đó cho vào tủ lạnh để thưởng thức mát lạnh.
Lưu ý: Nên chọn vải và cam tươi, chín đều để đảm bảo hương vị. Nếu bạn không có sả tươi, bạn có thể sử dụng 1 thìa bột sả.
3.4. Nước ép vải dưa hấu
Nước ép làm từ vải và dưa hấu có vị ngọt thanh, thơm mát và bổ dưỡng, là một thức uống tuyệt vời cho mùa hè.
Dưới đây là cách làm nước ép vải dưa hấu tại nhà đơn giản và dễ thực hiện:
Nguyên liệu:
- 2-3 miếng dưa hấu tươi, lạnh
- 2 quả vải tươi
- 1/2 tách đá viên
- Nước đun sôi
Các bước thực hiện
Bước 1: Sơ chế và tách vỏ vải, sau đó cắt nhỏ để dễ xay.
Bước 2: Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây và xay đều.
Bước 3: Sau khi xay, thêm vải vào và xay tiếp.
Bước 4: Thêm nước đun sôi và đá viên vào máy xay và xay 30-90s.
Bước 5: Lọc nước ép qua một lớp vải tách lấy bã và thu lấy nước ép.
Bước 6: Để nguội hoặc thêm đá viên vào ly nước để uống mát lạnh.
3.5. Nước ép vải củ dền
Loại nước ép này chứa nhiều chất chống oxy hoá, chất xơ, vitamin, khoáng chất,…
Nguyên liệu:
- 2-3 quả vải tươi
- 1 củ dền tươi
- 1/2 tách đá viên
- Nước đun sôi
Các bước thực hiện
Bước 1: Loại bỏ vỏ củ dền, sau đó rửa sạch và cắt miếng nhỏ.
Bước 2: Cho vải vào máy xay sinh tố hoặc máy ép trái cây và xay đều 30-90s.
Bước 3: Sau khi xay, thêm củ dền vào và xay tiếp.
Bước 4: Thêm nước đun sôi và đá viên vào máy xay và xay đến khi đồng nhất.
Bước 5: Tách bã ta thu được nước ép nguyên chất.
Bước 6: Để nguội hoặc thêm đá viên vào ly nước để uống mát lạnh.
4. Tổng kết
Qua bài viết trên hy vọng đã cung cấp cho các bạn nhiều công dụng tuyệt vời từ nước ép làm từ vải và cách làm tại nhà cực dễ. Qua đó giúp bạn có thêm một sự lựa chọn giải khát hàng ngày đơn giản, dễ làm mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Với các bạn trẻ đang có ý định kinh doanh xe đẩy nước ép giải khác thì nước ép vải cũng là một gợi ý trong menu của bạn. Nếu có nhu cầu tìm mua xe đẩy nước ép chất lượng, giá cả phải chăng hãy liên hệ Thiết bi bếp Quang Huy để được hỗ trợ mua hàng.
