Những Cách Làm Nước Ép Rau Má Độc Đáo Tại Nhà

Nước ép rau má là loại nước giảm cân cực kỳ lí tưởng được nhiều người tin dùng. Nó không những giải nhiệt hiệu quả mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ như: Hạ sốt, giảm mụn nhọt,…. Dưới đây là một số các nội dung về nước rau má cùng các công thức làm nước ép đơn giản ngay tại gia đình.

Nước ép rau má tốt như thế nào?

Nước rau má là thức uống giải nhiệt được sử dụng nhiều vào những ngày hè oi bức. Bên cạnh đó, thức uống này còn mang đến nhiều công dụng to lớn cho sức khỏe của người dùng:

• • Giải độc, hạ sốt hiệu quả: Với nhiều dưỡng chất có trong sản phẩm như vitamin B1, B2, C và K, nước rau má giúp giải độc và cung cấp nhiều dưỡng chất nhằm tăng cường sức đề kháng cho người dùng.
  • Hạn chế mụn nhọt, rôm sảy: Rau má là thực phẩm có tính hàn, làm mát gan và thanh nhiệt tốt. Chính vì vậy mà nó luôn được sử dụng nhiều bằng cách xay nhuyễn để đắp lên vùng da rôm sảy hoặc làm nước ép để uống.
  • Có công dụng làm đẹp da: Đây được xem là một thức uống cần thiết trong những ngày hè nóng bức. Bên cạnh đó, thức uống này cũng được chị em săn lùng khá nhiều bởi khả năng làm đẹp da cũng như cung cấp các dưỡng chất khoáng hiệu quả cho cơ thể.
  • Làm mờ sẹo, vết bỏng: Theo như nghiên cứu, trong nước rau má có chứa các hoạt chất nhằm ngăn ngừa tình trạng oxy hoá sớm, đẩy nhanh tiến trình làm lành vết thương. Nhờ vậy mà bạn sẽ không còn quá lo lắng về những vết sẹo xấu xí do bị té ngã hay bị bỏng nhẹ gây ra.

>>> XEM THÊM: 8+ Cách làm nước ép chuối ngon đơn giản ngay tại nhà

Cách làm nước ép rau má

Để có những ly nước rau má ngon, chúng ta có thể tìm hiểu thêm về những cách chế biến nước ép sau đây:

Cách 1: Làm nước ép nguyên chất bằng máy

Sử dụng máy làm nước ép sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian cũng như chi phí để làm nên một ly nước rau má chất lượng. Tuy nhiên, để có được ly nước ép rau má ngon thì bạn cần phải lựa chọn nguyên liệu kỹ lưỡng trước khi chế biến.

Chuẩn bị nguyên liệu

• Rau má tươi.
• Máy làm nước ép.
• Muối, đường.

Cách chế biến

• Loại bỏ các lá úng, héo, úa vàng. Ngâm rau má trong nước muối để loại bỏ đi các chất bẩn và vi khuẩn.
• Rửa sạch, để ráo rau má.
• Đem 500gram rau má đã rửa sạch xay nhuyễn. Chắt lấy nước, loại bỏ phần bã. Rót nước ép ra ly và thưởng thức thành phẩm của mình.

Kết quả:

Nước ép rau má tươi ngon, thanh mát đã được hoàn thành. Với vị thơm tự nhiên của rau má, màu xanh đặc trùng hoà quyện với nhau tạo nên ly nước ép tươi ngon. Bạn có thể thả thêm vài viên đá vào ly nước để tăng thêm cảm giác kích thích và giúp thức uống thêm phần hấp dẫn.

Cách 2: Làm nước rau má dứa ổi

Đây là một trong những cách mix hương vị đơn giản nhưng lại mang đến thức uống đầy dinh dưỡng. Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị cho mình những nguyên liệu cơ bản như:

Nguyên liệu

• 300gr rau má tươi.
• ½ quả dứa.
• 1 ít muối.
• 2 quả ổi.

Cách chế biến

• Rau má tươi rửa sạch, ngâm với nước muối khoảng chừng 30 phút.
• Dứa gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ để dễ ép lấy nước.
• Ổi rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ.
• Cho hỗn hợp đã chuẩn bị vào xay nhuyễn. Chắt lấy phần nước, loại bỏ đi phần bã.
• Rót hỗn hợp nước rau má dứa ổi ra ly và bắt đầu sử dụng.

Kết quả

Chỉ sau một thời gian ngắn, bạn đã có cho mình cách mix nước đầy hấp dẫn và mang đến nhiều năng lượng sản khoái. Vị ngọt của ổi, hương thơm của rau má kết hợp với vị chua của dứa tạo nên ly nước ép tươi ngon, dễ uống.

>>> XEM NGAY: Cách Làm Nước Ép Diếp Cá Đơn Giản Ngay Tại Nhà

Cách 3: Làm nước ép rau má ổi cam

Để có ly nước rau má ổi cam thơm ngon bạn cần chuẩn bị cho mình những nguyên liệu tươi, mọng nước. Hương vị của thức uống sẽ tăng lên gấp bội phần khi bạn sử dụng công thức mix đơn giản này.

Chuẩn bị nguyên liệu

• 300gr rau má.
• 1 quả cam mọng nước.
• 3 quả ổi.
• 10gr gừng.
• 10ml nước cốt chanh.
• Máy làm nước ép, ly nước cùng các công cụ cần thiết khác.

Cách chế biến

• Rau má đem đi rửa sạch, loại bỏ bụi bẩn và để ráo nước.
• Cam rửa sạch cắt làm đôi. 
• Gừng rửa sạch, thái lát nhỏ.
• Ổi rửa sạch bằng nước, cắt thành từng miếng nhỏ để ép.
• Cam sau khi sơ chế thì đem vắt lấy nước, loại bỏ vỏ và cặn.
• Cho rau má, ổi, gừng lần lượt vào máy làm nước ép và xay nhuyễn.
• Cho hai hỗn hợp đã ép trộn lẫn vào với nhau. Sau đó, cho thêm 10ml nước chanh đã chuẩn bị trước đó vào.

Kết quả

Vậy là chúng ta đã có một ly nước rau má ổi cam tươi ngon. Vị chua nhẹ của cam, chanh cùng vị tươi mát của rau má, vị ấm của gừng hòa quyện với nhau tạo nên thức uống đặc biệt.

Cách 4: Làm nước rau má dừa đậu xanh.

Nước rau má dừa đậu xanh giúp giải nhiệt ngày hè. Vị tươi ngon của từ hoà quyện với sự tươi mát của rau má và đậu xanh đem đến ly nước ép tuyệt vời cho những ngày oi bức.

Chuẩn bị nguyên liệu

• 400gram rau má tươi.
• 1 trái dừa.
• 200gram đậu xanh.
• Máy làm nước ép.
• Ly nước.
• 1 ít muối, đường.

Cách thức chế biến

• Đem rau má đi rửa sạch, loại bỏ bụi bẩn trước khi chế biến.
• Dừa chẻ làm đôi, lấy nước.
• Đậu xanh xay nhuyễn.
• Cho rau má đã sơ chế vào máy làm nước ép, xay nhuyễn hỗn hợp. Chắt loại bỏ đi phần bã và lấy phần nước.
• Cho nước dừa và đậu xanh xay nhuyễn vào nước rau má.

Kết quả

Một ly nước rau má đậu xanh dừa cho ngày nhè đã hoàn thiện. Đây là một trong những cách mix thức uống vừa đơn giản, bổ rẻ mà lại vừa tươi ngon được yêu thích hiện nay.

>>> XEM THÊM: Chia sẻ 7 cách làm nước ép củ đậu đơn giản, thơm ngon, hấp dẫn

Làm nước ép rau má cần lưu ý những gì?

Nước ép rau má thanh mát giúp giải nhiệt vào những ngày hè oi bức. Để có một ly nước ép chất lượng, chúng ta cần phải chuẩn bị kỹ nguyên liệu và lựa chọn cho mình những cách mix vị phù hợp. Bên cạnh đó, khi chế biến nước rau má chúng ta cũng cần phải lưu ý những điều sau:

• Bạn cần chọn lựa cho mình những nguyên liệu tươi ngon. Tránh chọn rau má đã bị héo, vàng úa để không làm mất đi vị thanh mát và thơm tự nhiên của nó.
• Lựa chọn cách mix vị phù hợp giúp thức uống thêm phần hấp dẫn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể cho thêm một ít đá lạnh nhằm giải nhiệt vào mùa hè.
• Cần cắt nhỏ các nguyên liệu trước khi xay.
• Cho thêm nước vào nguyên liệu đã chuẩn bị để máy xay dễ dàng hơn.
• Chọn thời gian xay hợp lí từ 1 – 2 phút. Sau đó nhấn nút xay và tiếp tục như vậy đến khi hỗn hợp nhuyễn, có thể chắt lấy nước.
• Vệ sinh sạch sẽ máy xay sinh tố trước và sau khi xay hỗn hợp.

Trên đây là một số những lưu ý nhỏ mà chúng ta cần ghi nhớ để có cho mình ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng. Hương vị của thức uống phụ thuộc vào nguyên liệu chuẩn bị và cách chế biến. Vì vậy mà chúng ta cần tìm kiếm cho mình những công thức mix thức uống đơn giản nhưng lại phù hợp và hấp dẫn, thu hút khách hàng.

Một ly nước ép rau má ngon sẽ thu hút được nhiều khách hàng. Nếu bạn đang muốn tìm kiếm một địa chỉ cung vật liệu xe đẩy bán nước ép thì hãy liên hệ với Quang Huy. Chúng tôi chuyên cung cấp về các thiết bị bếp, xe bán nước ép,…. Phục vụ mọi nhu cầu của khách hàng. Với giá thành phải chăng cùng chất lượng tuyệt vời, Quang Huy sẽ là sự lựa chọn phù hợp.